Como Funciona a Psicoterapia?

A psicoterapia pode ser oferecida em diferentes formatos, como terapia individual, terapia de casal, presencial ou online, através da abordagem teórica cognitivo comportamental, acesse o link a baixo e agende a sua sessão!

É um processo colaborativo entre paciente e psicóloga, onde são explorados os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, promovendo mudanças positivas que contribui para melhorar o bem-estar emocional e mental, com essa abordagem e com a minha parceria colaborativa, é possível fazer mudanças significativas e duradouras em sua vida.

Fazer psicoterapia pode ser uma experiência única para cada pessoa. Geralmente, envolve conversas abertas e honestas, onde você pode explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, além de desenvolver estratégias para lidar com desafios e alcançar seus objetivos pessoais.

É normal ficar um pouco inseguro antes de começar a psicoterapia. É uma jornada que pode parecer desconhecida e desafiadora, mas muitas pessoas acham que é um espaço seguro para explorar seus medos e preocupações. Estarei lá para apoiá-lo e ajudá-lo a navegar por qualquer desconforto que possa surgir.

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